孩子穿鞋子、穿襪子，看似小事，但因此而引發的家庭育兒爭論并不少。

關于光腳，網上流傳的說法也很多，比如：夏天光腳會傷了孩子“體質”；孩子不穿襪子光腳容易生??；女孩子光腳玩，宮寒體寒找上門……

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01

不穿襪子與“寒從腳起”

孩子穿鞋、穿襪子，主要目的是防護和保暖。

其實，只要孩子不覺得冷、地面不臟、沒有尖銳物品硌腳，那孩子光腳不穿襪子，并沒有什么需要擔心。

很多家長可能還聽過光腳需當心“寒從腳起”，大意是寒氣會從雙腳侵入身體，影響健康，比如女孩光腳玩，導致將來宮寒、體寒。

要了解一種疾病，在現代醫學里，需要有明確的定義、病因、發病機制、診斷方法、鑒別診斷、治療、預防等信息。

其實，宮寒、體寒這類“病”，在現代醫學里并不存在，連定義都沒有，更別談發病機制、診斷、治療等。

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02

光腳走路與扁平足

有家長擔心小孩子光腳走路，會不會導致扁平足。其實， 3歲內，大多數孩子都是扁平足的；一般到6-8歲后，他們的雙腳才發育到與成人那樣，有一個內凹弧度（足弓）；而到了10歲左右，可能會有一個比較清晰可見的足弓。

孩子扁平足不是因為光腳走路導致的。

03

穿襪子

與孩子“體質好壞”

俗話里說的“體質”并沒有清晰定義，但很多情況下，“體質好壞”是指孩子是否容易生病，比如“體質好“指孩子少生病。

想要孩子少生病，保證理想免疫力，其實真正有幫助的是：母乳喂養、接種疫苗、健康飲食、充足睡眠、積極運動、勤洗手。

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